6 schimbari mici care iti pot imbunatati viata

Abilitatea ta de a prioritiza poate face o diferenta majora in viata de zi cu zi. Trebuie sa inveti sa te concentrezi pe sarcinile care conteaza cu adevarat si care te ajuta sa iti atingi obiectivele. In ceea ce priveste restul lucrurilor, le poti amana sau delega.

Atat obiectivele pe termen lung, cat si cele pe termen scurt, joaca un rol esential in atingerea succesului. De exemplu, stabileste unde vrei sa ajungi in 5 ani, apoi traseaza pasi mai mici care te vor ajuta sa atingi acest obiectiv. Sarbatoreste fiecare piatra de hotar trecuta, indiferent cat de mare sau mica este.

Poate ca suna a ceva prostesc, dar daca oameni de succes precum Oprah Winfrey sau Richard Branson sustin ca mediteaza constant, atunci poate ca ar trebui sa acorzi mai multa atentie acestei practici. Studii numeroase au dovedit ca meditatia zilnica are efecte nemaipomenite asupra organismului. Alege-ti un moment al zilei, poate dimineata sau seara, in care sa iei o pauza de la toate pentru cateva minute si sa reflectezi asupra telurile si reusitelor tale.

Timpul este una din resursele neregenerabile - odata pierdut, nu il poti recapata. Daca nu inveti cum sa iti gestionezi timpul, sarcinile de zi cu zi si oamenii din jurul tau vor ajunge sa iti controleze viata. Nu spunem ca ar trebui sa te transformi in Scrooge McDuck, dar ar fi benefic sa determini cat valoreaza timpul tau. In loc sa te ocupi de sarcinile micute care iti mananca din timp, concentreaza-te pe cele care iti aduc cu adevarat satisfactie, atat financiara cat si personala.

Suntem bombardati constant de informatie, fie ca vorbim de mailuri sau de notificarile social media. Potrivit unui studiu recent, in cei 12 ani de existenta, Facebook a costat economia Statelor Unite peste 3.5 triliarde de dolari in ceea ce priveste productivitatea. Chiar daca nu putem ignora complet distractiile, ne putem concentra energia in jurul lor. De exemplu, ai putea lucra in sprinturi: 50 de minute de munca, urmate de 15 minute de odihna.

Oamenii de succes, fie ca vorbim de Indra Nooyi sau de Richard Branson, isi incep ziua la 5 dimineata. In afara faptului ca trezitul de dimineata iti imbunatateste semnificativ productivitatea, ai timp sa te ocupi si de alte lucruri, precum hobby-uri, familie, citit sau meditat.