Te-ar putea interesa și:

Creaza-ti cont cu un singur click

Aboneaza-te prin   
sau prin email

Login

Autentifica-te prin
sau prin email

Nu ai cont? Aboneaza-te

9 sfaturi care te ajuta sa incepi dimineata plin de energie

Hidrateaza-te cu un pahar cu apa

7/9

Pregateste-ti hainele de seara

8/9

Fa sport

9/9

Totul incepe seara

1/9

Renunta la obiceiul de a amana alarma ceasului

2/9

Pune sangele in miscare

2/9

Nu uita de mic dejun

2/9

Nu mai face din smartphone o prioritate

3/9

Fa-ti un jurnal

5/9

Chiar daca nu esti o persoana matinala, nu inseamna ca trebuie sa iti transformi dimineata in una neplacuta. Cu putine eforturi, de fapt nici nu le poti numi asa, indata ce devin obisnuinta, poti gasi reteta pentru cum sa incepi ziua plin de energie. Tot ce ai nevoie este sa iti stabilesti un set de reguli, un ritual de care sa te tii. Stim ca este mai usor de spus decat de facut, dar dupa ce adopti un astfel de stil de viata, o sa observi ca iti va fi mai usor. Nu doar sa incepi ziua cu un start proaspat, dar te vei bucura de tot ce ai planificat. Primul lucru, inainte de a trece sa pui in aplicare sfaturile alese de noi, este sa incetezi sa iti mai cauti scuze si sa te pui pe treaba.

Ultima ora din Politica pe 9AM

Contacteaza-ne

Foloseste formularul de mai jos

sau mai rapid pe