Liderina/Shutterstock.com
Refuza sa isi faca operatii cu Botox
6/7
Dr. Quinn a recunoscut ca a incercat Botox-ul, dar rezultatul i s-a parut atat de nenatural incat si-a jurat ca nu o va mai face si a doua oara.
Patrick Foto/Shutterstock.com
Petrece timp cu nepotii ei
7/7
Ca mama a patru copii si bunica a trei nepoti, Dr. Quinn adora ca petreaca timp cu familia. Actrita a marturisit intr-un interviu ca atunci cand se joaca impreuna cu nepotii ei se simte plina de energie si de viata.
Syda Productions/Shutterstock.com
Combina Pilates cu exercitiile gyrotonice
1/7
Exercitiile pilates izoleaza grupele musculare, ajutand la sculptarea si tonifierea acestora. Gyrotonic este o metoda de antrenament in care corpul se misca permanent, iar accentul nu este pus pe muschi, ci pe sistemul osos si cel nervos. Jane Seymour sustine ca nu exagereaza cu sportul, dar merge la sala de 3 ori pe saptamana si face asta de peste 30 de ani.
Face exercitii izometrice pentru abdomen
2/7
Exercitiile izometrice antreneaza muschii fara ai contracta. Un bun exemplu in acest sens este exercitiul tip plank. Dr. Quinn spune ca foloseste aceasta tehnica pentru a-si mentine abdomentul plan si puternic.
Dark Moon Pictures/Shutterstock.com
Stie cand este cazul sa se relaxeze
3/7
Dupa o operatie de hernie de disc suferita in urma cu 10 ani, Seymour a invatat ca nu trebuie sa lucreze pana la epuizare. Asa ca este foarte atenta atunci cand face yoga sau se suite pe bicicleta eliptica. Intre 10 si 30 de minute petrecute pe bicicleta sunt mai mult decat suficiente pentru a obtine rezultatele dorite, sustine actrita.
sirtravelalot/Shutterstock.com
Dr. Quinn evita mancarea fast-food si consuma alimente pe care le creste in propria gradina.
Gorodisskij/Shutterstock.com
Nu spune nu unui pahar de vin alb
5/7
Dupa cum spuneam, Jane Seymour practica moderatia, dar nu isi infrana toate poftele. Desi nu este un fan al deserturilor, aceasta obisnuieste sa isi incheie ziua cu o bucatica de ciocolata neagra si un pahar de vin alb.
"Ma simt mai bine ca niciodata," a marturisit Jane Seymour in pictorialul realizat de curand pentru Playboy. Secretul actritei din "Doctor Quinn" nu consta in vreo dieta minune sau elixir extrem de scump. Aceasta pur si simplu practica moderatia si nu ezita in a-si satisface poftele. Uite cum reuseste sa arate la 67 de ani ca la 47 de ani.