Urmareste-ne »

7 Martie 2018 in International: Desi poate parea greu de crezut, unele obiceiuri considerate sanatoase iti pot sabota dieta.

21 Feb.

Sunt pline de vitamine si minerale. 10 beneficii ale semintelor de chia

Fiind unele dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta, semintele de chia sunt bogate in nutrienti benefici pentru organismul uman. Efectele lor...
10 Feb.

Fisticul, sursa de minerale si vitamine: 10 beneficii incredibile pentru sanatate

Fiind bogat in vitaminele A, B6, B12, C, D, E, calciu, fier, potasiu, antioxidanti (seleniu, cupru, fitosteroli) si nu numai, fisticul are beneficii...

Stiri de ultima ora despre vitamine pe 9AM

7 motive pentru care este indicat sa mananci lent. Afla de cate ori e bine sa mesteci pentru o digestie usoara

30 Octombrie 2017 in
Nu mai manca repede daca nu vrei sa te confrunti cu probleme digestive!

Importanta vitaminelor de tip B pentru organism la inceput de toamna

4 Octombrie 2017 in
Complexul de vitamine B, esential pentru buna functionare a organismului, are o influenta directa asupra multor procese metabolice si reprezinta un adevarat...

10 beneficii ale laptelui de migdale. De ce trebuie sa il incluzi cat des in alimentatia ta

22 Septembrie 2017 in Incredibil
Laptele de migdale devine din ce in ce mai popular si este important sa cunoastem beneficiile pe care le aduce. Are un continut bogat de vitamine si o...

Ce se intampla in corpul tau daca mananci doua oua in fiecare zi

6 Iunie 2017 in Yuppy
Descopera motivele pentru care este bine sa mananci oua des.

Consumul lor tine medicul departe. 6 beneficii mai putin stiute ale bananelor

19 Februarie 2017 in
  Bananele se numara printre cele mai indragite fructe din lume, nu doar pentru ca au un gust si o aroma placute, ci si pentru ca sunt benefice...

Avantajele nestiute ale consumului regulat de apa cu lamaie

31 Ianuarie 2017 in
Stim de foarte mult timp ca un regim de viata sanatos include un consum de apa de cel putin doi litri pe zi.

Suplimentele alimentare: uite ce vitamine trebuie sa iei si de care sa te feresti

14 Octombrie 2016 in Yuppy
Cele mai multe vitamine sunt inutile, dar pe acestea ar trebui sa le iei in fiecare zi.

Secrete pentru a evita raceala! Top 5 vitamine si minerale ESENTIALE pentru iarna

7 Octombrie 2016 in
Anotimpul geros se apropie cu pasi repezi, motiv pentru care ar trebui sa ne pregatim organismul daca nu vrem sa racim, noteaza antena3.ro. Iata ce ar trebui...

Tu stii cat de importante sunt vitaminele si mineralele pentru organismul tau?

22 August 2016 in
Acestea sunt nutrienti esentiali care au mai multe roluri in a te ajuta sa iti intaresti corpul si in a-l ajuta sa procure ce are nevoie zi de zi, incepand...

Cele mai multe vitamine nu au niciun efect, cu exceptia acestui supliment

18 Iulie 2016 in Yuppy
Descopera care este vitamina de care corpul tau chiar are nevoie.

Cele mai bune vitamine si minerale pentru pierderea in greutate

28 Iunie 2016 in
Afla care sunt cele mai bune vitamine si minerale pentru pierderea in greutate!

Cu mintea sanatoasa! Cum iti stimulezi activitatea creierului prin nutritie

10 Noiembrie 2015 in
9AM.ro iti prezinta sapte nutrienti extrem de importanti pentru creier.

Sigur nu stiai! Lucruri SURPRINZATOARE care se joaca cu memoria ta

8 August 2015 in
Foarte multe activitati zilnice, precum lipsa somnului, pot interfera serios cu capacitatea de memorare a zilei urmatoare.

Nu te lasa pacalit! Alimente despre care credeai ca sunt vegetariene, dar NU SUNT

7 Iulie 2015 in
Iata cateva alimente despre care credeai ca pot fi incluse in dieta ta, dar care insa nu sunt potrivite unui regim vegetarian.

Nu auzi asta prea des! De ce este BINE sa consumi GRASIMI

2 Iulie 2015 in
Grasimea este de cele mai multe ori prezentata intr-o lumina negativa, insa acestea este esentiala pentru sanatatea nostra, oferind o serie de beneficii.

Ai grija! Ce se intampla cand iei PREA MULTE vitamine

29 Iunie 2015 in
Organismul nostru are nevoie de vitamine, intrucat ele contribuie la intarirea sistemului imunitar si sprijina lupta impotriva bolilor. Insa, nu trebuie...

Probleme digestive? Opt fructe care TE AJUTA sa ai o digestie buna

24 Iunie 2015 in
Problemele digestive pot aparea atunci cand in alimentatia noastra sunt incluse prea putine fructe sau legume bogate in fibre.

TOP 9 "obiceiuri sanatoase" la care ar trebui sa renunti

12 Iunie 2015 in Yuppy
Cu totii avem obiceiuri pe care le urmam cu sfintenie, crezand ca sunt sanatoase. Oamenii de stiinta sunt de alta parere.

Trebuie sa le consumi! Bauturi mai SANATOASE decat apa

5 Iunie 2015 in
Apa este un pariu sanatos si sigur, insa, exista o varietate de bauturi care sunt mai sanatoase, datorita aportului de vitamine si antioxidanti conferit.

Un MIRACOL pentru sanatate! Sapte dintre CELE MAI BUNE uleiuri vegetale

14 Mai 2015 in
9AM.ro iti prezinta sapte dintre cele mai bune uleiuri vegetale care te ajuta sa te mentii in forma.

Are beneficii umitoare pentru sanatate! De ce trebuie sa consumi regulat lapte

13 Mai 2015 in
Recompensele consumului de lapte sunt atat de variate, numeroasele vitamine si substante nutritive pe care le inglobeaza conferind o multitudine de beneficii.

De ce trebuie sa mananci oleaginoase zilnic? Proprietatile necunoscute ale migdalelor

11 Mai 2015 in
Migdalele crude, nesarate sunt o gustare delicioasa si hranitoare, ingloband o serie de beneficii pentru sanatate.

AJUTA-TI organismul! Cele mai bune alimente pentru DETOXIFIEREA organismului

22 Aprilie 2015 in
9AM.ro iti prezinta opt alimente care ajuta la detoxifierea organismului.

Iti INTARESC vederea! Alimente ESENTIALE pentru sanatatea ochilor

21 Aprilie 2015 in
9AM.ro iti prezinta opt alimente care te ajuta sa previi aparitia afectiunilor oculare.

Sigur nu stiai! 10 Motive neasteptate pentru care TREBUIE sa consumi OUA

13 Aprilie 2015 in
9AM.ro iti prezinta beneficiile incredibile ale consumului moderat de oua.

Produc RAVAGII in corp! Cele mai frecvente DEFICIENTE nutritionale

8 Decembrie 2014 in
Deficientele nutritionale apar atunci cand organismul nu absoarbe cantitatea necesara de nutrienti esentiali pentru buna sa functionare.

Au INDICE GLICEMIC mic! TOP 10 fructe EXCELENTE pentru diabetici

20 Noiembrie 2014 in
Conform Asociatiei Americane a Diabetului, fructele sunt bogate in vitamine, minerale si fibre si pot fi parte din alimentatia diabeticilor.

Suplimentele de fier in timpul sarcinii sunt periculoase

25 Septembrie 2014 in Incredibil
Suplimentele de fier administrate in timpul sarcinii ar putea fi asociate cu un risc mai mic de autism pentru bebelusii.

Cinci simptome bizare care indica acelasi lucru: Lipsa de vitamine

28 Iunie 2013 in
Cand corpul tau vrea sa-ti trimita un semnal de alarma, apeleaza la metode mai ciudate.

Fructele de padure, benefice impotriva stresului

15 Mai 2013 in Incredibil
Pentru a accelera secretarea hormonilor responsabili cu instalarea starii de bine - serotonina si endorfine - trebuie sa consumati fructe de padure.

Cum sa facem fata schimbarilor bruste de vreme?

30 Octombrie 2012 in
Cu totii suntem meteosensibili, iar o toamna a extremelor, cum se pare ca vom avea in 2012, poate reprezenta o sursa constanta de probleme de sanatate.

Beneficii sanatoase ale pepenelui rosu

10 Iulie 2012 in
Pepenele rosu reprezinta un desert delicios pe timp de vara. Dar stiati ca pepenele rosu prezinta si numeroase beneficii pentru sanatate?

Beneficiile spanacului pentru sanatatea noastra

28 Martie 2012 in
Pe langa culoarea vibranta si frunzele lucioase cu care se mandreste, spanacul este una din plantele cele mai benefice pentru organismul nostru.