Recomandari ieri
Recomandari 23 Apr.
Nu ai cont? Aboneaza-te
Recomandari scris de Redactia 9AM 28 Feb.
În ritmul alert al vieții moderne, mulți dintre noi tindem să subestimăm importanța somnului și renunțăm cu lejeritatea la orele de odihnă în favoarea responsabilităților zilnice. Însă lipsa somnului sau privarea de somn poate avea consecințe serioase asupra stării de sănătate fizice și mentale. Continuă lectura acestui articol și descoperă conexiunea dintre somn și starea de sănătate și cum poți beneficia de odihnă pentru a avea o viață sănătoasă.
Sanatate scris de Alexandra Chivu 12 Jan. 2022
Autoritatea de reglementare a medicamentelor din Uniunea Europeană a transmis marți că are îndoieli cu privire la necesitatea unei a patra doze de vaccin de rapel împotriva COVID-19. Specialiștii EMA au susținut că în prezent nu există date care să susțină acest proces și au completat că între timp caută mai multe date despre varianta Omicron.
Sanatate 21 May. 2021
Cercetători spanioli au demonstrat că virusul SARS-CoV-2 se transmite şi prin intermediul celulelor sistemului imunitar.
Sanatate 06 May. 2021
Potrivit unui studiu, consumul excesiv de sare poate reduce cantitatea de energie pe care o pot produce celulele sistemului imunitar.
Social 21 Apr. 2021
Ei pot fi atât de imprevizibili, dar îi iubim necondiționat, cu bune și cu rele.
Timp liber 29 Mar. 2021
Ai nevoie de puţină energie în plus? Dacă te simţi puţin letargic, este tentant să mănânci nişte ciocolată, să bei un suc, să comanzi o pizza sau să te delectezi cu nişte haine noi, însă, dacă îţi rezervi în fiecare zi 15 minute pentru a practica yoga, îţi poţi ameliora simţitor starea de spirit și sănătatea în mai multe moduri decât ți-ai putea imagina. Studiile au arătat că yoga poate reduce secreția de cortizol, hormonul principal care cauzează stresul, ceea ce îţi poate ameliora considerabil starea generală de sănătate.
Sanatate 13 Apr. 2020
Modalități prin care poți să îți întărești sistemul imunitar în timpul pandemiei de coronavirus.
Social 06 Jan. 2020
O raceala inseamna o stare de disconfort, un organism slabit si simptome care te fac sa te simti oricum, dar nu bine.
Social 13 Jul. 2019
Vesti bune pentru cei care isi petrec concediul pe litoral. Marea are numeroase beneficii pentru sanatate, fiind benefica atat pentru copii, cat si pentru adulti si varstnici. Se pare ca, cu cat esti mai aproape de mare, cu atat te simti mai bine, lucru bine cunoscut inca de la inceputul secolului al XVIII-lea cand medicii obisnuiau sa prescrie calatorii curative la malul marii. Litoralul iti poate imbunatati sanatatea fizica si mentala, o vacanta in familie la malul marii constituind medicamentul potrivit pentru stres. Iata, asadar, cateva beneficii pe care marea le are asupra organismului.
Social 14 Feb. 2019
O echipa de oameni de stiinta din Germania sustine ca a descoperit modul in care somnul imbunatateste capacitatea celulelor sistemului imunitar de a ataca si distruge tintele si de a lupta astfel cu infectiile, relateaza marti Press Association.
Social 19 Dec. 2018
Iernile sunt intotdeauna o provocare si este destul de dificil sa le faci fata cu brio. De cele mai multe ori, numai sa te dai jos din pat poate reprezenta o adevarata corvoada, si asta ca sa nu mai vorbim de activitatile zilnice pe care le desfasori (scoala, serviciu). Pentru a reusi sa faci fata frigului exista cateva trucuri care te pot ajuta, mentionate mai jos:
Social 02 Nov. 2018
Tusea nocturna este strans legata de tulburarile de somn si poate afecta sistemul imunitar, ceea ce face sa creasca riscul imbolnavirilor, potrivit medicului mexican Reyes Haro Valencia, citat de EFE.
Social 01 Nov. 2018
Pentru ca se spune ca toamna este sezonul racelilor, ar fi indicat sa ne intarim sistemul imunitar.
Social 06 Sep. 2018
Uleiul de peste provine din tesuturile pestelui gras, cunoscut deopotriva sub numele de peste uleios - pastravul, macroul, tonul, heringul, sardinele si somonul, dupa cum informeaza csid.ro . Uleiul de peste este cunoscut pentru beneficiile pe care le are asupra sanatatii, motiv pentru care consumul acestuia este de multe ori recomandat de catre medici, noteaza Bright Side . In continuare iti vom prezenta cateva dintre benficiile pe care le poti avea daca te hotarasti sa consumi ulei de peste cu regularitate.
Incredibil 06 Feb. 2018
Sistemul imunitar si nu mostenirea genetica ar reprezenta factorul-cheie in preventia cancerului, conform unui studiu publicat in cea mai recenta editie a jurnalului Proceedings of the National Academy of Sciences, citat de Press Association.
Social 02 Feb. 2018
Sezonul rece este intotdeauna un adevarat test pentru organism si a trece cu brio acest test depinde in mare masura si de alimentele pentru care optam in aceasta perioada.
Yuppy 28 Nov. 2017
Alimente care te pot ajuta sa treci peste sezonul gripei cu bine.
Yuppy 15 Nov. 2017
Superalimente pe care ar trebui sa le incluzi in dieta.
Social 10 Oct. 2017
Atunci cand spui otet de mere, primul lucru care iti vine in minte este capacitatea lui de a curata si de a dezinfecta diverse suprafete. Cu toate acestea, otetul de mere are beneficii si pentru sanatatea ta. Poate fi folosit atat pentru a indeparta diverse pete, cat si pentru a-ti imbunatati sistemul imunitar. Iata 10 beneficii ale otetului de mere care te vor face sa privesti acest aliment cu alti ochi, potrivit Lifehack.org .
Social 07 Oct. 2017
Usor, usor, zilele calduroase vor fi doar o amintire, iar in curand frigul isi va face tot mai simtitta prezenta. Astfel, una dintre activitatile preferate ar putea deveni in acest sezon mersul la sauna. Si nu este deloc rau, avand in vedere multiplele beneficii pe care le poate avea asupra sanatatii. Iata doar cateva dintre avantajele de care te poti bucura daca optezi pentru o sesiune de sauna.
Social 11 Sep. 2017
Iata cateva motive intemeiate care te vor determina sa mananci acest fruct cat mai des.
Social 24 Aug. 2017
Mango este atat de bun, incat adesea uitam cat este de sanataos. Pana la urma nu degeaba este supranumit regele fructelor exotice. Este bogat nu numai in vitamine (A, B1, B12, C, E) si minerale (fosfor, potasiu, fier, calciu, etc), ci si in ci si in fibre, aminoazici, biflavonoide, biflavonoide. Asadar, iata cateva motive intemeiate care te vor determina sa mananci acest fruct in fiecare zi.
Social 10 May. 2017
Ardeiul iute are beneficii semnificative pentru sanatatea ta.
Social 24 Apr. 2017
Sistemul nostru imunitar este mai slab sau mai puternic in functie de sezon, iar meniul nostru alimentar trebuie sa fie adaptat dupa acest criteriu.
Business scris de Clara Vacaru 23 Feb. 2017
Dupa o iarna lunga in care am fost privati de soare, vitamine si minerale din legume si fructe proaspete, acum la inceput de primavara avem imunitatea usor slabita. Schimbarile de temperatura nu ne ajuta nici ele prea mult, ba chiar ne pot dezechilibra organismul. Desi ne bucuram de soare si de natura inverzita, suntem mai predispusi racelilor, gripelor si asteniei de primavara. Ce putem face pentru a ne adapta mai usor si pentru a revenii rapid in forma maxima?
Social scris de Clara Vacaru 13 Jan. 2017
Raspandirea cancerului in organism a fost redusa cu 75% in cadrul unor teste realizate recent pe animale, gratie descoperirii unor gene care au un rol determinant in evolutia acestei boli, informeaza BBC.
Social 06 Dec. 2016
Iata ce alimente ne indeamna nutritionistii sa consumam.
Social 20 Nov. 2016
Iata rezultatele unui experiment in care s-au analizat efectele consumului ceaiului verde in mod regulat.
Social 08 Nov. 2016
Iata de ce beneficii te poti bucura daca respecti anumite reguli si mai ales daca consumi apa pe stomacul gol.
Social 15 Sep. 2016
Toamna incepe sezonul racoros si odata cu acesta si alergiile, racelile si alte boli care ne slabesc din energie.
Social 19 Apr. 2016
9AM.ro iti prezinta ce se intampla in organismul tau atunci cand renunti la a mai consuma alimente procesate nocive.
Social 24 Mar. 2016
Pentru a te bucura pe deplin de beneficiile acestei miraculoase bauturi, se recomanda consumarea acesteia dimineata, cu 15-30 de minute inainte de micul-dejun.
Incredibil 15 Mar. 2016
Un studiu recent condus de cercetatorii de la Universitatea din Alabama a constatat ca mai multe tatuaje pe corp ar putea stimula raspunsul imunologic.
Incredibil 06 Mar. 2016
Oamenii de stiinta de la University College din Londra au creat o metoda de a detecta un marker reperabil in tumorile canceroase.
Social 15 Feb. 2016
9AM.ro iti prezinta cateva alimente care contin o cantitate mai mare de vitamina C decat lamaia.
Incredibil 29 Jan. 2016
Oamenii de stiinta au identificat o varianta de gene specifice, care incep un proces biologic numit "taierea sinaptica", scrie Descopera.
Social 18 Oct. 2015
9AM iti prezinta cateva beneficii ale imbratisarii. Imbratiseaza chiar azi pe cineva drag!
Social 13 Sep. 2015
Bea un pahar de apa calda cu miere in fiecare zi pentru a-ti mentine sanatatea si a lupta impotriva bolilor.
Social 09 Sep. 2015
Foarte multi oameni cred ca mazarea este doar mancarea saracului, insa, aceasta are nenumarate beneficii.
Foloseste formularul de mai jos