Cercetarea a descoperit ca adoptarea unei diete vegetariene este mai eficienta pentru scaderea nivelului colesterolului LDL ("rau"), in timp ce dieta mediteraneana a condus la o reducere mai importanta a trigliceridelor, in aceste cazuri valorile ridicate reprezentand un risc pentru dezvoltarea de afectiuni cardiace si producerea unui accident vascular cerebral.
Alimentatia lacto-ovo-vegetariana este o forma de dieta vegetariana care include produse animale precum oua si lactate, insa exclude aportul de carne si peste.
Dieta mediteraneana presupune consumul de pui, peste si unele sortimente de carne rosie, fructe, legume, leguminoase si cereale integrale.
"Oamenii au mai mult de o optiune pentru o dieta sanatoasa pentru inima", a adaugat Sofi."Mesajul studiului nostru este ca o dieta hipocalorica lacto-ovo-vegetariana poate ajuta pacientii sa-si reduca riscul cardiovascular in aproximativ aceeasi masura ca si o dieta hipocalorica mediteraneana", a declarat autorul studiului, Francesco Sofi, profesor la Universtitatea din Florenta, Italia.
Studiul a fost realizat pe 107 persoane sanatoase insa supraponderale, cu varste cuprinse intre 18 si 75 de ani, care au fost repartizate aleatoriu sa urmeze, timp de trei luni, fie o dieta hipocalorica lacto-ovo-vegetariana, fie una mediteraneana, scrie Agerpres.
Rezultatele au demonstrat ca persoanele din ambele categorii au pierdut circa 1,8 kilograme din greutatea corporala totala si aproximativ 1,4 kilograme din cantitatea de grasime.
Cercetarea a fost publicata in jurnalul Circulation.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 1-7 aprilie în funcție de zodie
Sursa: garbo.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
BNS atenționează că românii vor fi mai expuși în fața abuzurilor dacă BNR...
Sursa: wall-street.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 29 martie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Sancțiunile pentru e-Factura se vor aplica din 1 iunie 2024
Sursa: futurebanking.ro