Social • 7 Septembrie 2016 • 18:30
Potrivit unui studiu, se poate slabi mancand mai mult, in cazul in care alimentele consumate sunt bogate in fibre si au un indice glicemic scazut, potrivit jurnalul.ro.

Iata cele 13 alimente pe care nutritionstii le recomanda:

1. bace
2. mere
3. pere
4. portocale
5. tofu
6. soia
7.conopida
8. avocado
9. varza de Bruxelles
10. brocoli
11. fasole
12. morcovi
13. ardei.

Potrivit specialistilor, participantii din cadrul studiului care au mancat in mod regulat aceste fructe si legume au luat cel mai putin in greutate pe parcursul timpului, scrie antena3.ro.

Despre autor:

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.