Atunci cand stresul devine o povara coplesitoare, natura poate fi aliatul perfect in lupta impotriva acestuia. In plus, stresul este alimentat si de orasele cu strazi aglomerate si cladiri masive. De aceea, mai mult petrecut in mijlocul naturii induce o stare de calm si stimuleaza bunatatea si generozitatea, scrie lifehack.org.
In cadrul unui experiment recent realizat in Japonia, participantii au fost impartiti in doua categorii: o grupa a fost rugata sa mearga intr-o padure, cealalta sa mearga prin oras. Plimbarile au avut aceasi dificultate si lungime. In acest timp, ritmul si tensiunea arteriala erau masurate. La final, participantii au fost rugati sa compleze un chestionar cu privire la starea de spirit, nivelul de stres, dar si alte masuri psihologice.
Rezultatele au aratat ca persoanele care s-au plimbat prin padure au raportat o stare mai buna, fiind vizibil mai relaxate si detensionate. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca plimbarile in natura sunt mai benefice pentru reducerea stresului decat alte activitati fizice, scrie mindful.org.
Acest tip de cercetare ofera o imagine adecvata cu privire la efectul pe care frumusetea naturii il are asupra oamenilor. Este de ajuns sa facem o calatorie in trecut, atunci cand in copilarie ne bucuram cel mai mult de iesirile in mijlocul naturii, fie ca era vorba de mers in parc, sau plimbarile pe munte.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14 țări, în 2023
Sursa: retail.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
GALERIE FOTO | Cum arată Hotel Cișmigiu și ce așteptări au cei care-l conduc...
Sursa: wall-street.ro
-
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil. Tehnici și...
Sursa: garbo.ro
-
A înșelat-o sau nu Dorian Popa pe Claudia Iosif: Am greșit! Cred că este de...
Sursa: kudika.ro
-
Vista Bank finanțează un parc eolian al grupului Premer Energy
Sursa: futurebanking.ro