Daca nu aveti vara aceasta concediu, luati-va weekenduri mai lungi de doua zile, iesiti in fiecare seara cu prietenii si ascultati muzica de cate ori aveti ocazia.


Daca va relaxati, veti avea mai multa energie pentru urmatoarea zi de lucru. Munca fara zile libere duce la epuizare emotionala si, in scurt timp, vor aparea dezinteresul de a mai comunica cu ceilalti si iritabilitatea fata de prieteni, rude ori colegi, atrag atentia psihologii.

Studiile arata ca cele mai predispuse epuizarii sunt persoanele care lucreaza in birouri mari, intrucat se incarca mai repede cu problemele celorlalti.