Cum se apropie vara, majoritatea oamenilor incep sa tina dieta. Principala greseala pe care o fac este ca isi propun sa slabeasca mult si dintr-o data, sustin nutritionistii.

Ei spun ca numai 20a dintre persoanele care se apuca de un regim reusesc sa slabeasca pe viata. Pentru ca rezultatele sa fie pe termen lung, specialistii va sfatuiesc sa luati in calcul cateva strategii.