Social • 20 Aprilie 2007 •
Dieta: Daca sunteti dependenti de alcool, introduceti in dieta alimente bogate in beta-caroten, magneziu, crom, zinc si vitaminele B, C si E pentru a ajuta organismul sa-si satisfaca nevoile sporite de vitamine, minerale si acizi grasi esentiali, dar si pentru a reduce dorinta de a bea.
Dependenta de alcool si tutun se poate asocia cu un nivel redus al zaharului in sange. Pentru a o combate, mancati putin si des, limitand la minimum alimentele care contin zahar.

Urmati o dieta bogata in proteine si carbohidrati complecsi: paine si paste din faina integrala, orez brun. Beti multe lichide fara alcool; deshidratarea poate fi factor declansator al comportamentului adictiv.

Despre autor:

Sursa: Click.ro

Abonează-te pe

Te-ar putea interesa si:

In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.