Stare de oboseala generala, insotita de slabiciune fizica si incapacitate de concentrare, fara cauze bine definite. Astenia apare atunci cand organismul se adapteaza mai greu la diferentele de temperatura, mai ales cand acestea sunt foarte bruste.
Obligatiile profesionale si cele familiale nu tin cont de aceste aspecte, astfel ca, un remediu de tratare a asteniei de toamna este mai mult decat binevenit. Cerealele reprezinta o combinatie ideala de vitamine si minerale, ceea ce ne ajuta sa facem rost de energia necesara in aceasta perioada.
Este recomandabil sa consumam zilnic o portie de cereale cu lapte sau iaurt. Gustoase si usor de preparat, cerealele contin fibre, minerale, vitamine si carbohidrati, fiind foarte importante pentru mentinerea echilibrului alimentar si, implicit, al sanatatii. Pentru a preveni slabiciunea cauzata de astenie, trebuie sa ne vitaminizam organismul. Trebuie sa profitam de fructele toamnei si eventual chiar sa se administreze vitamine si minerale ca suplimente.
Despre autor:
Sursa: Click.ro
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere de sărbători
Sursa: green.start-up.ro
-
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro
-
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe atacuri cibernetice
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 29 aprilie - 5 mai
Sursa: garbo.ro
-
UniCredit va oferi carduri adaptate pentru nevăzători
Sursa: futurebanking.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 26 aprilie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Ce măsuri au luat cele mai importante zone turistice din Italia pentru a...
Sursa: wall-street.ro