Daca va luati si copiii, aveti mare grija la alimentatia acestora
Trei mese pe zi, doua gustari, relaxarea, dar si miscarea pot duce la pierderea kilogramelor in plus sau la mentinerea unei greutati normale. Daca va luati si copiii in concediu, aveti grija la ce restaurante mergeti. Pentru ca sunt foarte sensibili, micutii pot face usor enterocolite.
Intre 3 si 5 reprize de mese zilnic
Evitarea produselor de tip fast-food (pizza, hamburger), a prajiturilor cu crema si a conservelor va ajuta sa va pastrati greutatea normala in concedii.
Cum mancati in vacanta, ca sa slabiti
Mesele regulate si miscarea va ajuta chiar sa slabiti in concedii.
Sursa: Evenimentul Zilei
Evenimentul Zilei - alte stiri si articole preluate pe 9AM
Discutii asupra articolului "Cum mancati in vacanta, ca sa slabiti":
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
