Terapia cu ajutorul razelor soarelui, denumita stiintific si helioterapie, ajuta organismul sa retina mult mai bine calciul si fosforul, schimburile de gaze la nivelul plamanilor realizandu-se mult mai usor. De asemenea, helioterapia stimuleaza activitatea glandei

tiroide, ceea ce genereaza efecte favorabile asupra persoanelor ce sufera de obezitate.

Pentru a aplica cu succes helioterapia, este necesar sa va treziti cu aproximativ 15 minute inainte de rasaritul soarelui.

Citeste si:

Daca sunteti la mare, e bine sa ajungeti pe plaja cu 15 minute inainte de rasarit. Terapeutii recomanda sa nu mancati nimic inainte sau dupa terapie, timp de 2 ore. In cadrul acestei terapii este complet interzis sa se consume cafea, alcool sau tutun.

Pe intreaga durata a expunerii veti respira cat mai profund, utilizand intreaga capacitate a plamanilor. Baile de soare sunt un tonic general, reconfortant, ce dezvol-ta armonios corpul. Ele actioneaza favorabil in cazuri de anemie, insomnii, oboseala, reumatism sau dureri de spate, razele soarelui stimuland circulatia sangelui si refacerea globulelor rosii.