Dieta pentru eliminarea celulitei trebuie sa fie una echilibrata, insa mai saraca in grasimi si dulciuri si mai bogata in vitamine si minerale. Proteinele sunt si ele importante pentru refacerea structurilor subcutanate de tesut conjunctiv care contin colagen, o substanta proteica ce se sintetizeaza numai in prezenta vitaminei C. Asadar, un regim bogat in proteine, lipide (omega 3), vitamine, minerale si glucide, obtinute doar din fructe, este ideala.
Se recomanda, dimineata, consumul de limente bogate in fibre, precum cereale cu lapte, iar daca doriti paine, este admisa doar cea integrala. Orice alte fainoase, dar si anumite produse precum orez sau cartofi, trebuie excluse din alimentatie.
Dieta pentru eliminarea celulitei
Printre inamicii frumusetii si, de ce nu, ai sanatatii noastre, cei mai deranjanti sunt surplusul de kilograme si celulita. Daca cu un efort mai mare sau mai mic reusim sa ne recapatam sau sa ne mentinem silueta, pentru a scapa de celulita este si mai greu, problema fiind prezenta si in randul persoanelor slabe.
Sursa: Healthy
Healthy - alte stiri si articole preluate pe 9AM
Discutii asupra articolului "Dieta pentru eliminarea celulitei":
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
chinezoaicele trebuie sa fie pline de celulita
(2 comentarii, 78 vizualizari)
pacat ca nu auzim vesti mai amanuntite din tarile acelea, unde consumul de orez e baza alimentatiei.
