Sunt cinci reguli care te vor ajuta sa-ti pastrezi sanatatea mintala, sustin specialistii britanici.
Specialistii organizatiei guvernamentale britanice Foresight au alcatuit o lista a activitatilor care ne fac mai impliniti, mai fericiti si ne imbunatatesc starea psihica. Cei peste 400 de specialisti care au intocmit aceasta lista au propus chiar crearea unei campanii care sa incurajeze aceste activitati care fac bine creierului, in mod similar campaniilor care promoveaza consumul de legume si fructe, care ne imbunatatesc sanatatea fizica.