Aceste elemente care exercita asupra organismului nostru ceea ce se numeste “stres” vor fi mereu prezente in viata noastra, insa noi trebuie sa nu ne lasam agresati de acestea si sa ne ajutam organismul in a face fata acestor situatii. Cum facem aceasta? In primul rand prin trei mecanisme mari ce mentin buna functionare a organismului (ce are propriile sisteme de rezistenta la stres): alimentatie, somn si miscare. Subiectul nostru va face referire doar la alimentele care ne ajuta sa facem fata stresului.
- Ceaiul verde
Despre ceaiul verde s-au constatat atatea beneficii incat putem afirma, la modul general, ca are efecte antistres, energizante, contine antioxidanti, sporeste atentia si memoria, prezinta substante anticancerigene, e un bun laxativ, creste pofta de mancare, are efectul de trezire al cafelei, mentine tineretea etc.
Ce alte alimente ne pot ajuta in lupta cu stresul? Raspunsul il gasiti aici.
Despre autor:
Sursa: Healthy
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil. Tehnici și...
Sursa: garbo.ro
-
Venituri de peste 300 de milioane de euro pentru Jumbo, în 2023. Care sunt...
Sursa: retail.ro
-
Cum se poate evita insolvența. Expertul care s-a ocupat de cazul Blue Air:...
Sursa: wall-street.ro
-
Afirmații delirante din partea unui preot: femeile agresate se*ual trebuie să...
Sursa: kudika.ro
-
UniCredit vede oportunități de consolidare în România
Sursa: futurebanking.ro