Exercitiile fizice:
Toate formele de miscare sunt benefice pentru corp, inima si creier. Cand transpiri in timpul efortului, creste fluxul de sange spre organul principal, iar acest lucru contribuie la generarea de noi celule responsabile cu memoratul si invatatul, scrie sfatulparintilor.ro. Cel mai indicat exercitiu este aerobicul pentru o crestere mai eficienta a neuronilor.
Gandeste creativ:
Incearca sa faci activitati care iti provoaca mintea cel putin o data pe saptamana, ca sa iti tii neuronii activi, in forma. Daca nu ai un job care sa te provoace, descoperati un hobby creativ si evolueaza odata cu el. Astfel, iti cresti simtitor sansele de nu dezvolta maladia Alzheimer, fata de cei care nu isi implica mintea si fiinta in provocari noi de viata.
Despre autor:
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
Mai multe despre
-
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un București sustenabil
Sursa: green.start-up.ro
-
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14 țări, în 2023
Sursa: retail.ro
-
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 22-28 aprilie
Sursa: garbo.ro
-
Cine sunt câștigătorii premiilor RoFintech Awards 2024?
Sursa: futurebanking.ro
-
O companie importantă de logistică și transport achiziționează 100 camioane...
Sursa: wall-street.ro
-
10 Mesaje pe care ar trebui să le lipim prin toată casa ca să le vedem cât...
Sursa: kudika.ro