1. Nu fuma! Studiile recente au demonstrat ca fumatul a pana la 5 tigarete pe zi nu este corelat cu riscul de a dezvolta cancer pulmonar, dar dupa aceasta valoare lucrurile se schimba. Trebuie sa stiti ca o tigara fumata imediat dupa masa echivaleaza cu 10 tigarete, depasind astfel acel prag amintit mai sus. Asteptati cel putin o ora si abia apoi apelati la tutun daca sunteti fumatori.
2. Nu consumati fructe! Fructele se consuma ideal dimineata sau cu o ora inainte de masa. Ele sunt excelente pentru cuantumul crescut de fibre, vitamine si minerale, insa imediat dupa masa vor conduce la meteorism (popular - balonare abdominala).
3. Nu apela la miscare! Imediat dupa masa, digestia propriu-zisa a alimentelor incepe si o mare cantitate de sange (aproximativ 25% din flux) se redistribuie catre tubul digestiv. Tocmai de aceea, in timpul dupa masa trebuie sa ne odihnim o ora sau doua, fara sa ne ducem la sala, sa alergam sau sa practicam diferite sporturi. Muschii cer o vascularizatie bogata si volumele vor fi date peste cap.
Click aici pentru a descoperi alte lucruri interzise dupa masa.
7 lucruri interzise dupa masa!
Hepta/ for any information about this image please contact:info@tipsimages.com
Afla ce nu ai voie sa faci imediat dupa masa!
Discutii asupra articolului "7 lucruri interzise dupa masa!":
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, 9AM incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
le-am citit pe toate 7
(1 comentariu, 69 vizualizari)
si cel putin din experienta, sunt adevarate majoritatea. cel mai bine este sa stai in jur de o ora linistit, sau sa ai o activitate care nu implica mult efort. depinde si de cat de copioasa este masa.
da ce-s cu titlurile astea?
(1 comentariu, 45 vizualizari)
.
(1 comentariu, 0 vizualizari)