In urma monitorizarii unui numar de 600 de persoane, timp de 60 de ani, s-a dovedit ca exista sapte factori-cheie care determina modul in care imbatranim. Acestia sunt: evitarea abuzului de alcool, renuntarea la fumat, un mariaj stabil, exercitii fizice regulate, mentinerea unei greutati corporale normale, dezvolatarea unor obiceiuri sanatoase si o educatie permanenta.