Efectele plimbarilor sunt minime in comparatie cu rezultatele obtinute in urma exercitiului fizic sustinut sau al alergarii. Cel putin acestea sunt concluziile unui studiu realizat de o echipa de cercetatori de la universitatile Exeter si Brunel din Marea Britanie. Intr-un articol publicat in Preventive Medicine, Gary Oa€™Donovan, coordonatorul studiului, sustine ca "nenumarate studii au dovedit ca persoanele care desfasoara activitate fizica intensa traiesc mai mult si mai sanatos comparativ cu cele care fac exercitii fizice doar o data pe luna si cu sedentarii. Este ingrijorator ca foarte multi dintre noi considera ca este suficient sa se plimbe un kilometru pentru a fi mai sanatosi". Studiul britanic arata ca 56% dintre barbati si 71% dintre femei cred ca plimbarile prin parc aduc un beneficiu maxim starii de sanatate a organismului.