Daca simtiti ca temperatura de afara a devenit insuportabila, evitati sa mai iesiti din casa intre orele 11:00 si 17:00. In cazul in care sunteti totusi nevoiti sa infruntati canicula, luati-va toate masurile de protectie: palarie pe cap, haine usoare si deschise la culoare. Si, cel mai important, hidratati-va! Cand termometrele de pe strada indica 46 de grade, cantitatea de apa de care aveti nevoie este de 2,5 litri.  RISCURI. Tineti cont de faptul ca acesta nu este primul val de caldura caruia trebuie sa ii faceti fata, iar organismul este deja slabit de canicula din saptamanile trecute. De aceea, chiar si cei mai sanatosi dintre noi sunt mai vulnerabili si rezista din ce in ce mai greu temperaturilor ridicate. Iar in ceea ce ii priveste pe batrani, pe copii si pe bolnavii cronici, categoriile principala de risc, acestia ar trebui sa fie cat mai feriti de caldura. Cand simtiti ca nu mai aveti aer, metoda cea mai buna este sa va "racoriti" intrand in cel mai apropiat magazin sau supermarket cu aer conditionat. Si spatiile de la metrou sunt o solutie, atunci cand nu mai faceti fata caldurii. In situatiile cu adevarat grave apelati la salvare (112). Â
Despre autor:
Sursa: Jurnalul National
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 1-7 aprilie în funcție de zodie
Sursa: garbo.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
Oracolul Îngerilor: Ce mesaj are Îngerul Păzitor pentru 29 martie 2024?
Sursa: kudika.ro
-
Eleni Skoura, ING Bank: Personalizarea înseamnă informația potrivită, la...
Sursa: futurebanking.ro
-
Inspector ITM, reţinut după ce ar fi beneficiat de un plin de benzină pentru...
Sursa: wall-street.ro