Obezitatea mareste riscul artritei, iar exercitiile fizice nu sint suficiente pentru a o combate. In schimb, acestea pot preveni bolile cardiovasculare si chiar diabetul.

Adultii de virsta a doua si batrinii care fac exercitii fizice nu isi reduc, dar nici nu isi maresc riscurile de a face artrita la genunchi, potrivit unui studiu citat de Reuters. Exercitiile fizice nu genereaza artritele la genunchi si nici nu le agraveaza pe cele deja instalate. Insa persoanele obeze care fac des miscare sau exercitii fizice sint supuse unui risc mai mare de a face artrita, potrivit studiului. Cei cu greutatea peste medie au deja asupra incheieturii genunchiului un stres suplimentar, iar realizarea exercitiilor creste riscul imbolnavirii de artrita. Potrivit medicului Marian A. Minor, profesor de educatie fizica la Universitatea Missouri din Columbia, printre cauzele agravante ar fi si abilitatea mica a incheieturii de a simti pozitia corpului si viteza de miscare, precum si activitatile de tipul ridicarii de greutati.

Obezitatea creste si riscul diabetului

Unele studii au sugerat ca exercitiile ar putea ajuta in prevenirea osteoartritei la genunchi prin subtierea cartilajului care imbraca spatiul dintre oasele genunchiului.

In acelasi timp, alte studii au descoperit ca adultii care fac exercitii au o incidenta mai mare a artritei la genunchi. In aparitia diabetului de tip 2, care necesita tratament cu insulina, riscul la care contribuie obezitatea este mult mai mare decit cel al sedentarismului. Obezitatea este cel mai important factor de risc in aparitia diabetului de tip 2 la femei, pina acum dezvoltarea acestei boli fiind atribuita in egala masura sedentarismului.

Doctorul Frank Hu de la Scoala de Sanatate Publica a Universitatii Harvard a precizat ca influenta obezitatii si a inactivitatii in ceea ce priveste riscul de a dezvolta diabetul de tip 2 ramine totusi un subiect controversat. Studiul evidentiaza ca, in afara de virsta, fumat sau alti factori asociati cu riscul dezvoltarii diabetului de tip 2, aceasta boala se dezvolta pe masura ce creste masa musculara.

Poluarea dauneaza la batrinete Femeile care locuiesc sau au locuit in zone poluate sint mai expuse riscului de a se imbolnavi de afectiuni cardiovasculare. Potrivit unui studiu realizat pe 65.000 de femei cu virste cuprinse intre 50 si 79 de ani, care traiau in centre urbane, gradul de poluare a mediului in care traiesc femeile este direct proportional cu riscul dezvoltarii unei boli cardiovasculare.

Cercetatorii au constatat ca o crestere cu zece unitati a particulelor fine din aer corespunde unei cresteri cu 76% a riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Aceste particule poluante sint formate, potrivit cercetatorilor, de la gazul de esapament al masinilor, de la fumul centralelor electrice pe carbune si de la arderea lemnului in semineuri.