De fiecare data cand se schimba ora, mediile de informare ingrijoreaza populatia cu efectele nocive ale acestui decalaj asupra functiilor noastre biologice, comportamentului si trairilor noastre emotionale. In realitate, ceasul biologic pe care-l avem sub forma unui mic nucleu de celule nervoase in creier se adapteaza foarte usor si repede la o diferenta de timp de 1-2 ore. E drept ca, atunci cand ne deplasam peste 4-5 fusuri orare, decalajul fiind de cateva ore, apar tulburari frecvente. Astfel de dezinformari insa pot sugera unor persoane sensibile tulburari subiective, de aceea trebuie evitate.