Aceasta trecere brusca produce asa-zisa astenie de prima
Aceasta trecere brusca produce asa-zisa astenie de primavara, foarte populara, care ne afecteaza pe multi dintre noi incepand cu sfarsitul lunii februarie.
Astenia este o slabire generala a organismului care se traduce prin oboseala si poate antrena insuficiente multiple de ordin psihic, fizic, intelectual si sexual.
Imediat dupa sfarsitul iernii, cei mai multi dintre noi acuza lipsa tonusului, scaderea formei fizice, o stare de rau care nu poate fi definita, cu toate ca in urma unor controale medicale sunt perfect sanatosi, singura neregula fiind carenta de vitamine si minerale.
Pentru a ne regasi vitalitatea de altadata trebuie sa optam pentru anumite alimente, cum sunt cerealele integrale, pe care le putem combina in functie de propriile gusturi. De asemenea, trebuie sa consumam in cantitati mari fructe si legume proaspete, in special morcovi, varza verde si rosie, spanac si salata, insotite de ceapa, usturoi si marar.
Dintre fructe, trebuie sa consumam caise, prune sau struguri, lamai, portocale si mere, sub forma de sucuri sau salate de fructe, cel putin o data pe zi.
Despre autor:
Sursa: Curierul National
Te-ar putea interesa si:
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului.
-
Inițiativa europeană prin care România ar putea recicla mai eficient sticla
Sursa: green.start-up.ro
-
Laura Olaru, antreprenoarea care a pariat totul pe genți: Trebuie să fii un...
Sursa: retail.ro
-
Care este ziua ta norocoasă în săptămâna 1-7 aprilie în funcție de zodie
Sursa: garbo.ro
-
Emi Gal, fondatorul român care facilitează oamenilor lupta eficientă cu cancerul
Sursa: start-up.ro
-
Eleni Skoura, ING Bank: Personalizarea înseamnă informația potrivită, la...
Sursa: futurebanking.ro
-
Cum să-ți planifici lista de cumpărături pentru o dietă echilibrată? Ponturi...
Sursa: kudika.ro
-
Dans imersiv, ambarcațiuni și o vizită la piață: Unde puteți ieși în oraș la...
Sursa: wall-street.ro